✙👛🌀
天博手机网页-全国同步
天博手机网页-全球同步
天博手机网页版登录
天博手机网页版登陆
天博手机网站
天博网页版
天博网站登录
天博app官网入口
天博app官网下载地址
欢迎使用天博app
很多人喜欢把粗粮打成粉,然后用水冲成糊喝,觉得方便又营养。但是,这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物:GI≤55;中GI食物:55<GI<70;高GI食物:GI≥70。比如,正常蒸煮的情况下,红豆的GI仅为23,如果打成粉冲糊吃,GI则变成72,可见红豆虽然是低GI食物,红豆糊却是高GI食物。所以,需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖,可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮,如绿豆、扁豆等,尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。
💑(撰稿:欧阳裕璐)网络视听主题宣传论坛将于8月24日在青岛举行
2024/07/17谭环融✒
灵额灵额!20路公交车换上“夏装”了,看着就凉快!
2024/07/17罗凝俊☯
优化政务服务 利企便民为民(新思想引领新时代改革开放)
2024/07/17轩辕才浩❹
02版要闻 - 在新征程上谱写改革开放新篇章
2024/07/17庞振琴💭
加快发展数字经济,提高短视频社交平台管理有效性的四点措施
2024/07/17通梵瑗☬
人民来论:录取通知书与时俱进,诠释着现代教育理念
2024/07/16唐琴昌🎈
「政事儿」中共中央政治局召开会议
2024/07/16宋力辉✧
菲律宾航空一架飞机冲出跑道 机上人员安全
2024/07/16莘卿韵z
谌贻琴会见出征第三十三届夏季奥运会中国体育代表团时强调 牢记总书记殷殷嘱托 高水平参赛为国争光
2024/07/15林玉富z
产经2023年中国商贸物流总额达126.1万亿元
2024/07/15匡斌琛🗞